Ивар: Я потерял 29 кг с диетой доктора Симеонса, это лучшая инвестиция в моей жизни
«Я весил 134 кг и в результате потерял 16 кг на первом этапе диеты. К концу второго этапа вес был 105 кг, поэтому общая потеря составляла 29 кг», — говорит 33-летний Ивар Лейтен, который совсем недавно завершил очередной этапа диеты.
Всю жизнь занимающийся спортом Ивар услышал о диете доктора Симеонса от знакомых, которые уже достигли успешных результатов в процессе потери веса. «На самом деле я сначала был очень скептически настроен, но после встречи с консультантом Элери Таммемяги я подумал, что попробую – все равно терять уже нечего», — вспоминает Ивар. Мотивацией стала работа с товарами для здоровья и желание заниматься спортом. «Если вы на 30 кг легче и собираетесь на пробежку, вы проще и приятнее преодолеете дистанцию в два раза длиннее! Я очень благодарен, что это решение работает», — говорит Ивар.
«После периода откармливания вес начал снижаться — полтора с половиной килограмма в день», — говорит Лейтен, но признает, что на тот момент еще не было уверенности, потому что в прошлом после потери веса килограммы возвращались. «Моя проблема заключалась в том, что я ходил в спортзал каждый день и дополнительно тратил 1000–2000 ккал», — говорит Ивар и советует другим не заниматься физическими упражнениями во время диеты и возвращаться к занятиям спортом в период стабилизации, чтобы создать дополнительный тонус сжиганию жира.
«Окончание диеты было самым тяжелым для меня, потому что я уже чувствовал себя немного уставшим от продуктов. Конечно, я поленился, выбрав только определенные продукты питания — курицу, огурец, помидор, яблоко и все », — признается Ивар. «Эту диету легче всего делать, когда у тебя есть какая-то цель. Если вы делаете ее шутки ради, чтобы немного похудеть, то будет сложнее», — говорит Лейтен, заверяя, что для него лучшие результаты давали запланированные яблочные дни, которые он часто устраивал.
Ивар считает фазу стабилизации или поддержания веса самой легкой. «Ситуация сегодня такова, что, если бы я съел, например, гамбургер, то на меня нашла бы такая усталость, что я ничего не смог бы делать и хотел только спать. Если вы выдержите период диеты, остальное будет легко. За это время ваше тело поменяется, и позже вы начинаете больше следить за тем, что едите», — говорит Лейтен. О чувстве самочувствии после похудения Ивар говорит: «Сначала вы не понимаете, что из-за потери веса что-то изменилась. Но подумайте о том, что берете три больших ведра воды и несете их, тогда сразу поймете разницу».
«Я слышал, как люди говорят, что эта такая простая диета после нее мы можем вернуться к старому образу жизни. Но нельзя этого делать, потому что, когда вы возвращаетесь к своим старым привычкам, снова можете набрать вес», — говорит Ивар, и призывает людей сознательно выбирать свой рацион питания. «Есть очень простое правило — если вы едите больше калорий, чем можете потратить, в любом случае вес увеличится. Однако вам не нужно бояться диеты доктора Симеонса, потому что, когда у вас чистое тело, позже будет легче делать выбор», — говорит человек, основываясь на своем опыте.
Послание Ивара людям, которые собираются сделать выбор в отношении диеты доктора Симеонса, — смело пробовать, потому что терять уже нечего, а победить можно. «Я всегда говорил, что это лучшая инвестиция, которую я когда-либо делал в своей жизни. Если взять эти 16 кг, которые я потерял на первом этапе, то никак нельзя сказать, что вышло очень дорого! Учитывая то, как мало вы на самом деле едите во время диеты, от нее не стоит отказываться ». Ивар предлагает подумать о том, сколько предстоящих мероприятий могут помешать диете, и продумать этот момент. «Диета недорогая, но более поздняя смена гардероба может быть недешевой», — добавляет мужчина.
«Я искренне благодарен за диету доктора Симеонса и рекомендую ее всем, потому что терять уже нечего», — заключает Ивар.
Если история Ивара вдохновила вас, и вы также хотите начать свой путь к похудению, закажите диетический пакет доктора Симеонса ЗДЕСЬ
The post Ивар: Я потерял 29 кг с диетой доктора Симеонса, это лучшая инвестиция в моей жизни appeared first on Диета доктора Симеонса.