Грейзинг диета Грейзинг диета – это система питания, которая предполагает употребление пищи маленькими порциями (перекусами) 6-8 раз в день. Такая диета помогает снизить калорийность общего рациона на 10-15 %, а также нормализировать работу ЖКТ, обмена веществ и повысить работоспособность. Тем не Читать далее
↧